Krav Maga, Muay Thai, Jiu Jitsu und Yoga mitten in Düsseldorf

Krav Maga

Krav Maga ist ein hybrides Selbstverteidigungssystem, das von der israelischen Armee entwickelt wurde. Es ist Teil der Nahkampfausbildung israelischer Soldaten. Das überschaubare Technikset baut auf natürlichen Reflexen des Menschen auf. Es gibt keine Wettkämpfe und keine Regeln im Krav Maga: Erlaubt ist, was funktioniert.

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Muay Thai

Muay Thai ist eine alte thailändische Selbstverteidigungsform, aus welcher der Wettkampfsport Thaiboxen entstanden ist. Wir trainieren in unserer Sportschule sowohl Wettkampftechniken als auch die traditionelle Form  Muay Thai Boran, deren Fokus auf traditioneller Selbstverteidigung liegt.

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Jiu Jitsu

Jiu Jitsu ist eine Bezeichnung für traditionelle, waffenlose Kampfkünste aus Japan. Es werden Kampftechniken gegen bewaffnete und unbewaffnete Angreifer trainiert. Jiu Jitsu zeichnet sich durch sein großes Technikrepertoire aus und fordert Körper und Geist gleichermaßen.

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Neueste Nachrichten

Trainingsplan für Weihnachten und den Jahreswechsel

  • 13. Dezember 2014

Hier unser Trainingsplan für Weihnachten und den Jahreswechsel: Montag 22.12.14 Yoga mit Vanessa fällt aus Montag 22.12.14 Muay Thai Training mit Marcus findet statt Mittwoch 24.12.14 alle Trainingseinheiten fallen aus Donnerstag 25.12.14 alle Trainingseinheiten fallen aus Freitag 26.12.14 alle Trainingseinheiten fallen aus Sonntag 28.12.14 Krav Maga Training mit Uwe findet statt Montag 29.12.14 Muay Thai […]

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Open Mat Training

  • 23. November 2014

Ab 5.12.2014 bieten wir freitags von 18:30 bis 20 Uhr ein “Open Mat” Training für Krav Maga, Muay Thai und Jiu Jitsu an. Ihr könnt selbstständig die Techniken trainieren, die ihr verbessern möchtet. Ein Trainer/Instructor für die genannten Sportarten ist auf der Matte und steht euch für alle Fragen und zur Unterstützung zur Verfügung. Für […]

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Änderung der Yoga Trainingszeit

  • 16. November 2014

Wir ändern unsere Yoga Trainingszeit, da der bisherige Start der Trainingseinheit um 17:30 Uhr für einige Berufstätige zu früh war. Der Yoga Kurs am Montag findet ab sofort immer Montags in der Zeit von 18:00 Uhr – 19:30 Uhr statt. Sonst ändert sich nichts an unserem Angebot.

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Weitere Muay Thai Trainingseinheit

  • 7. Oktober 2014

Ab Donnerstag, 09.10.2014 gibt es eine weitere Muay Thai Trainingseinheit im Sportzentrum. Es wird jeden Donnerstag von 18:30 Uhr – 20 Uhr trainiert. Trainer ist Frank. Die Techniken orientieren sich an den klassischen Muay Thai Regeln.

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Entspannung vom Alltag – Yoga als Entschleuniger

  • 18. September 2014

Lerne vom Profi, was Yoga tatsächlich bedeutet. Starte ohne Vorkenntnisse in eine entspannte Zeit ohne Stress und Hektik. Die Kombination aus Tiefenentspannung, Atem- und Körperübungen führt zu mehr Gelassenheit und Steigerung der Gelenkigkeit. Ort: Sportzentrum Düsseldorf, Hüttenstr. 43, 40215 Düsseldorf Tag: Montags von 17:30 Uhr – 19 Uhr Kursleiterin: Vanessa Stilp Beginn ab Montag, 06.10.2014 […]

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Krav Maga Einsatztraining für Polizei und Ordungsbehörden

  • 22. August 2014

Das Seminar beinhaltet: Taktisches Vorgehen und berufsbedingte Selbstverteidigungstechniken nach israelischem Standard. Konkret bei Bedrohungen und Angriffen mit: – Hieb- und Stichwaffen – Schusswaffen Szenariotraining: Zum Abschluss des Seminars werden die erlernten Techniken im Rahmen von Stress- und Angriffssimulationen/ Rollenspielen intensiv und realitätsnah trainiert. Das Training steht ausschließlich Angehörigen von Behörden (mit Dienstausweis) offen. Wann: Samstag, […]

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Warum wir?

  • Hochmotivierte und qualifizierte Trainer
  • Drei verschiedene Sportarten unter einem Dach
  • Optimal eingerichtete Trainingsbereiche
  • Gute Anbindung an das öffentliche Verkehrsnetz

Mattengeflüster…

Ich genieße die Vielfalt der angebotenen Sportarten im Sport-Zentrum Düsseldorf. Der Blick über den Tellerrand mittels Lehrgängen oder Kursteilnahmen hat mich in meiner Ausbildung immer begleitet - er lehrt Respekt für die Leistung anderer und stärkt Mut und Ausdauer für die eigene gewählte Sportart.
Manfred Thull, Trainer Jiu Jitsu
Traditionelles Muay Thai ist viel mehr als nur treten und schlagen. Die Technikvielfalt und die dadurch entstehenden Kombinationen faszinieren mich beim klassischen Muay Thai Boran. Diese Begeisterung möchte ich mit unseren Sportlern teilen.
Frank Hilgers, Trainer Muay Thai Boran
Ich trainiere Jiu Jitsu bei Manfred - ich schätze dessen langjährige Erfahrungen und das große Technikwissen. Außerdem habe ich in kurzer Zeit effektiv meine Lernziele erreicht. Er erklärt und zeigt präzise und ist außerdem auch für jegliche Fragen offen - und das auch vor und nach der Trainingszeit.
Marvin Mählig, Schüler Jiu Jitsu