Neuigkeiten

Änderung der Yoga Trainingszeit

Wir ändern unsere Yoga Trainingszeit, da der bisherige Start der Trainingseinheit um 17:30 Uhr für einige Berufstätige zu früh war.

Der Yoga Kurs am Montag findet ab sofort immer Montags in der Zeit von 18:00 Uhr – 19:30 Uhr statt. Sonst ändert sich nichts an unserem Angebot.

Weitere Muay Thai Trainingseinheit

Ab Donnerstag, 09.10.2014 gibt es eine weitere Muay Thai Trainingseinheit im Sportzentrum. Es wird jeden Donnerstag von 18:30 Uhr – 20 Uhr trainiert. Trainer ist Frank.

Die Techniken orientieren sich an den klassischen Muay Thai Regeln.

Entspannung vom Alltag – Yoga als Entschleuniger

Lerne vom Profi, was Yoga tatsächlich bedeutet. Starte ohne Vorkenntnisse in eine entspannte Zeit ohne Stress und Hektik.

Die Kombination aus Tiefenentspannung, Atem- und Körperübungen führt zu mehr Gelassenheit und Steigerung der Gelenkigkeit.

Ort: Sportzentrum Düsseldorf, Hüttenstr. 43, 40215 Düsseldorf
Tag: Montags von 17:30 Uhr – 19 Uhr
Kursleiterin: Vanessa Stilp
Beginn ab Montag, 06.10.2014

Bitte bringe bequeme Kleidung mit und achte darauf, etwa eine Stunden vor dem Kurs nichts zu essen. Yogamatten und -kissen sind vorhanden. Du kannst auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Unsere Yoga Einheiten sind für Beginner und sportliche Einsteiger geeignet.

Die Yoga Einheiten werden als normale Trainingseinheit im Sportzentrum Düsseldorf abgerechnet und sind im Flatrate Tarif inkludiert.

Anmeldung bitte an frank.hilgers@sportzentrum-duesseldorf.de

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Krav Maga Einsatztraining für Polizei und Ordungsbehörden

Das Seminar beinhaltet:

Taktisches Vorgehen und berufsbedingte Selbstverteidigungstechniken nach israelischem Standard.

Konkret bei Bedrohungen und Angriffen mit:
– Hieb- und Stichwaffen
– Schusswaffen

Szenariotraining: Zum Abschluss des Seminars werden die erlernten Techniken im Rahmen von Stress- und Angriffssimulationen/ Rollenspielen intensiv und realitätsnah trainiert.

Das Training steht ausschließlich Angehörigen von Behörden (mit Dienstausweis) offen.

Wann:
Samstag, 13. September 2014 von 11:00 bis 15:00 Uhr

Wo:
Sportzentrum Düsseldorf
Hüttenstr. 43
40215 Düsseldorf

Preis:
Das Seminar hat einen Preis von € 40,00 pro Person.

Anmeldungen bitte über folgende Webseite: https://www.sportzentrum-duesseldorf.de/behoerdenseminar/

Behördenseminar

Weitere regelmäßige Krav Maga Trainingseinheit am Dienstag

Ab Dienstag, den 2.9.2014 wird es eine weitere, regelmäßige Krav Maga Trainingseinheit für Einsteiger geben. Das Training findet immer Dienstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im Sportzentrum auf der Hüttenstr. 43 statt und wird von Basti geleitet. Damit erhöht sich das regelmäßige Angebot der Krav Maga Trainingseinheiten auf 6 Trainingseinheiten je Woche!

„Cross over“ Lehrgang in Hilden

4 Matten – 4 Sportarten!
Unter diesem Motto wollen wir mit unseren Freunden die Halle zum Beben bringen und in ca. 4 x 50 Minuten jedem die Gelegenheit geben, über den Tellerrand zu schauen und verschiedene Budosportarten zu trainieren:

– Muay Thai Boran – klassisches Muay Thai fernab vom Ringgetöse
– Krav Maga – Selbstverteidigungssystem der israelischen Armee
– No Gi Karate – Karate in „normaler Bekleidung“ für den Alltag
– No Gi Jiu Jitsu – Jiu Jitsu für die Straße, am Strand etc.

Referenten:
Frank Hilgers, Instruktor Krav Maga, Trainer Muay Thai
Anja Raudonat, Instruktor Krav Maga, Trainer Muay Thai
Dietmar Vetten, 3. Dan Karate
Alex Sackel De Souza, 2. Dan Karate
Manfred Thull, 3. Dan Jiu Jitsu

Ausrüstung: Normale Trainingskleidung, kein Gi erforderlich!

Wann: 06.09.2014 13.45 Uhr – 18.30 Uhr

Wo: Fliednerhalle, Gerresheimer Str. 74, 40724 Hilden

Kosten: 20 Euro (ermässigt 15 Euro)

Weitere Infos gibts hier: http://www.dfjj.de/component/eventlist/details/29-qcross-overq-lehrgang.html?Itemid=506

Seminar: Krav Maga Festhalte-und Festlegetechniken

Am Sonntag, den 14.9. findet ein Krav Maga Seminar zum Thema „Restraint & Control“ statt. Schwerpunkt sind Festhalte-und Festlegetechniken. In diesem Seminar wird das Festsetzen von Personen trainiert, OHNE diesen Schaden zuzufügen, z.B. bei der Nothilfe oder aus beruflichen Begebenheiten (Security/ Pfleger).

Die Techniken werden zunächst mit Partnerübungen und später mit intensiven Szenarien in der Anwendung trainiert. Das Seminar ist auch für Einsteiger und Krav Maga Interessierte geeignet.

Wann:
Sonntag, 14. September 2013 von 11:00 bis 14:00 Uhr

Wo:
Sportzentrum Düsseldorf
Hüttenstr. 43
40215 Düsseldorf

Achtung: Dieses Seminar ist offen für ALLE. Natürlich können auch Externe teilnehmen!

Preise:
Regulär: € 40,00
GKMF Mitglieder: € 30,00

Bitte über folgenden Link anmelden: https://www.sportzentrum-duesseldorf.de/anmeldungseminar/

 

Anti-Kidnapping Seminar

Das Anti-Kidnapping Seminar wird erstmalig mit dem GKMF Advanced Instructor Team durchgeführt.

Termin: Sa, 14.6.2014
Uhrzeit 12.00-16.00 Uhr

Adresse: Workers Hall
Gelsenkirchener Str.37
46282 Dorsten
Kosten:30€

Infos und Anmeldung bitte an: frank@kravmagadüsseldorf.de

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Krav Maga Basis Seminar am 8.3.2014 in Düsseldorf

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Termin: 8.3.2014
Uhrzeit: 10.00 – 17.00 Uhr

Ort:
Sportzentrum Düsseldorf
Hüttenstr. 43
40215 Düsseldorf

Preis: 50€ für GKMF Mitglieder / 70€ für externe Teilnehmer

Infos und Anmeldung bitte an: frank@kravmagaduesseldorf.de

Boxing Basics Teil 2 am 1.3.2014 in Düsseldorf

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Thema des Workshops: Grundlagen Boxen, Teil 2
Termin: 1.3.2014
Uhrzeit: 11.00 – 13.00 Uhr
Preis: 15€

Ort
Sportzentrum Düsseldorf
Hüttenstr. 43
40215 Düsseldorf

Infos und Anmeldung bitte an frank@kravmagaduesseldorf.de

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