4 Matten – 4 Sportarten!
Unter diesem Motto wollen wir mit unseren Freunden die Halle zum Beben bringen und in ca. 4 x 50 Minuten jedem die Gelegenheit geben, über den Tellerrand zu schauen und verschiedene Budosportarten zu trainieren:

– Muay Thai Boran – klassisches Muay Thai fernab vom Ringgetöse
– Krav Maga – Selbstverteidigungssystem der israelischen Armee
– No Gi Karate – Karate in „normaler Bekleidung“ für den Alltag
– No Gi Jiu Jitsu – Jiu Jitsu für die Straße, am Strand etc.

Referenten:
Frank Hilgers, Instruktor Krav Maga, Trainer Muay Thai
Anja Raudonat, Instruktor Krav Maga, Trainer Muay Thai
Dietmar Vetten, 3. Dan Karate
Alex Sackel De Souza, 2. Dan Karate
Manfred Thull, 3. Dan Jiu Jitsu

Ausrüstung: Normale Trainingskleidung, kein Gi erforderlich!

Wann: 06.09.2014 13.45 Uhr – 18.30 Uhr

Wo: Fliednerhalle, Gerresheimer Str. 74, 40724 Hilden

Kosten: 20 Euro (ermässigt 15 Euro)

Weitere Infos gibts hier: http://www.dfjj.de/component/eventlist/details/29-qcross-overq-lehrgang.html?Itemid=506