Neuigkeiten

Trainingsplan für den Jahreswechsel 2017/ 2018

Für alle Sportler im Sportzentrum Düsseldorf/ Medienhafen gilt: Alle Trainingseinheiten in beiden Trainingszentren können vom 25.12. bis 30.12. besucht werden, egal welcher Tag oder welche Sportart. Viel Spaß.

24.12.17 Sonntag (Heiligabend)
Krav Maga mit Uwe fällt aus

25.12.17 Montag (1. Weihnachtstag)
Muay Thai mit Alex findet statt (Hüttenstr 43)
BJJ mit Oliver fällt aus
Jiu Jitsu mit Manfred fällt aus
Krav Maga mit Manfred fällt aus

26.12.17 Dienstag (2. Weihnachtstag)
Krav Maga mit Ben findet statt (Hüttenstr 43)
Krav Maga mit Günter findet statt (Bilker Allee 57)
Muay Thai mit Marcel fällt aus

27.12.17 Mittwoch
Jiu Jitsu und Krav Maga. Gemeinsames Training beider Gruppen mit Manfred.
Trainingsort/ -zeit: Hüttenstr 43 um 18:30 Uhr.
Krav Maga Daniel fällt aus
Krav Maga Ralf fällt aus

28.12.17 Donnerstag
Muay Thai mit Marcel findet statt (Hüttenstr 43)
Krav Maga mit Erwin / Adolf (Hüttenstr 43)
BJJ fällt aus

29.12.17 Freitag
Muay Thai mit Alex findet statt (Bilker Allee 57)
Krav Maga mit Behyad fällt aus

30.12.17 Samstag
Krav Maga mit Günter findet statt (Bilker Allee 57)
Seal Fitness mit Günter findet statt (Bilker Allee 57)

31.12.17 Sonntag (Silvester)
Krav Maga mit Uwe fällt aus

01.01.18 Montag
Muay Thai mit Alex fällt aus
Jiu Jitsu mit Manfred fällt aus
Krav Maga mit Manfred fällt aus

Hinweis:
Für alle Sportler im Sportzentrum Düsseldorf/ Medienhafen gilt: Alle Trainingseinheiten in beiden Trainingszentren können vom 25.12. bis 30.12. besucht werden, egal welcher Tag oder welche Sportart.

Erstes BJJ Training in 2018 findet erst am 8.1. statt! Teilnehmer am BJJ können bis zum 7.1.2018 alle Trainingseinheiten aller Sportarten in beiden Trainingszentren besuchen.

Seminare zum Jahreswechsel 2017/ 2018

Folgende Seminarreihe findet für unsere Mitglieder in den kommenden Wochen statt.
Die Seminare beginnen jeweils um 14 Uhr und dauern 2 Stunden. Die Teilnahme ist den Mitgliedern des Sportzentrums vorbehalten, jedoch können Mitglieder gerne einen Gast mitbringen.
Seminarort ist das Sportzentrum am Medienhafen, Bilker Allee 57, 40219 Düsseldorf. Der Preis je Seminar ist 10 Euro und ist am Seminartag zu entrichten. Die Mindestteilnehmerzahl für alle Seminare ist 10 Personen.

Das Seminar am 18.11.2017 (Schläge/ Tritte mit mehr Power) ist für alle Mitglieder des Sportzentrums kostenfrei.

Datum und Thema
12.11.2017 Alltagsgegenstände in der Selbstverteidigung
18.11.2017 Schläge/ Tritte mit mehr Power
03.12.2017 Verteidigung gegen Pistolenbedrohung
10.12.2017 Messer gegen Messer
17.12.2017 Fit for Fighting mit Krav Maga Powergames (Seminarort: Hüttenstr. 43)
24.12.2017 Alternativer Heiligabend (alle Sportarten)
14.01.2018 Kubotan
11.02.2018 Alltagsgegenstände in der Selbstverteidigung
25.02.2018 Kubotan

Anmeldung bitte ausschließlich über dieses Webformular.

Start des BJJ Trainings

Wir beginnen ab dem 9.1.2017 mit unserem BJJ Training. Das Training findet Montags und Donnerstags auf der Bilker Allee 57 statt. Weitere Informationen zum BJJ sowie ein Anmeldeformular zum Probetraining findet ihr auf folgender Seite: http://www.bjj-duesseldorf.de/

Viel Spaß!

Erweiterung der Jiu Jitsu Trainingszeiten

Ab dem 9.1.2017 erweitern wir die Trainingszeiten für Jiu Jitsu. Der neue Trainingsplan sieht wie folgt aus:

– Montag um 18:30 Uhr in der Hüttenstr. 43 (neu)
– Mittwoch um 20:15 Uhr in der Hüttenstr. 43 (unverändert)

Das Training wird weiterhin von Manfred geleitet.

Erweiterung des Trainingsangebotes für Thaiboxen

Ab dem 9.1.2017 erweitern wir die Traininsgzeiten für Thaiboxen. Der neue Trainingsplan sieht wie folgt aus:

– Montag um 20:15 Uhr in der Hüttenstr. 43 mit Alex (unverändert)

– Dienstag um 20:15 Uhr in der Bilker Allee 57 mit Frank (neu)

– Donnerstag um 18:30 Uhr in der Hüttenstr. 43 mit Frank (unverändert)

– Freitag um 18:30 Uhr in der Hüttenstr. 43 Bilker Allee 57 mit Alex (neu)

Veränderungen für die Krav Maga Trainingseinheiten am Dienstag und am Samstag!

Um die zeitliche Belastung einzelner Trainer in Zukunft zu reduzieren und die Trainingseinheiten gleichmäßiger zu verteilen müssen einige Trainingseinheiten verändert werden. Wir versuchen die Auswirkungen der Trainingsumstellungen für Teilnehmer so gering wie möglich zu halten.

Für die beiden Trainingsgruppen am Dienstag gilt ab 10.1.2017:

Die Trainingsgruppe um 18:30 Uhr trainiert ab dem 10.1.2017 nicht mehr auf der Hüttenstr, sondern auf der Adresse Bilker Allee 57. Die Trainingshalle befindet sich auf der ersten Etage und ist in Ausstattung identisch mit dem Sportzentrum auf der Hüttenstraße. Das Training wird weiterhin von Günter geleitet. Die Parkplatzsituation ist vergleichbar der Parksituation an der Hüttenstr, das nächste günstige Parkhaus befindet sich an den Bilk Arcaden (Bachstr. 139, Parkgebühren 1 Euro je Stunde, ca. 3 min Fussweg).

Die Trainingsgruppe um 20:15 Uhr trainiert weiterhin im Sportzentrum auf der Hüttenstr. Das Training wird ab 10.1.2017 von Mike geleitet.

Die beiden Trainingseinheiten am Samstag (16 Uhr Krav Maga und 17:45 Seal Fitness) werden ab dem 14.1.2017 an der Adresse Bilker Allee 57 stattfinden. Günter bleibt der Trainer der beiden Gruppen.

Die anderen Krav Maga Trainingsgruppen sind nicht von Änderungen betroffen.

Training zwischen Weihnachten und Sylvester

Hier der Trainingsplan für die Zeit zwischen Weihnachten und dem Jahreswechsel:

Krav Maga Training zum Jahreswechsel
24.12. jedes Training fällt aus
25.12. 18:00 Uhr: Krav Maga Training findet statt (Uwe)
26.12. 17:00 Uhr: Krav Maga fällt aus
27.12. 18:30 Uhr: Krav Maga Training findet statt (Günter)
27.12. 20:15 Uhr: Krav Maga Training findet statt (Günter)
28.12. 18:30 Uhr: Krav Maga Training findet statt (Thomas)
29.12. 20:15 Uhr: Krav Maga Training findet statt (Günter)
30.12. 18:30 Uhr: Krav Maga fällt aus
31.12. jedes Training fällt aus
1.1. 18:00 Uhr: Krav Maga Training findet statt (Günter)

Muay Thai Training zum Jahreswechsel
24.12. Training fällt aus
26.12. 20:15 Uhr: Muay Thai Training findet statt (Alex)
29.12. 18:30 Uhr: Muay Thai Training fällt aus
31.12. Training fällt aus
1.1. 18:00 Uhr: Krav Maga Training findet statt

In der Zeit vom 25.12. bis 30.12. stehen alle Trainingseinheiten allen Teilnehmern offen, einfach vorbeikommen und mitmachen!

Ab Januar beginnt unser BJJ Brazilian Jiu Jitsu Team mit dem Training!

Wir werden ab dem 9.1.2017 zusätzlich BJJ Brazilian Jiu Jitsu im Sportzentrum Düsseldorf anbieten. Wir beginnen mit 3 Trainingseinheiten pro Woche. Das Training dient dazu, die konditionellen Fähigkeiten und die technischen und taktischen Fertigkeiten des Sportlers stetig zu verbessern. Im BJJ werden Würfe, Armhebel, Würgetechniken und Haltetechniken trainiert und im Kampf genutzt. Zusätzlich sind Bein- und Fußhebel, Handgelenk- und Genickhebel erlaubt.

BJJ Brazilian Jiu Jitsu unterscheidet sich deutlich vom klassischen Jiu Jitsu. BJJ ist eine brasilianische Form des Bodenkampfs, in der stets waffenlose Situationen trainiert werden. Jiu Jitsu ist eine traditionelle Selbstverteidigung, in der die Abwehr von bewaffneten und unbewaffneten Angriffen trainiert wird.

Unsere Informationsseite zu BJJ lautet: www.bjj-duesseldorf.de

Trainingsfreie Zeit zum Jahreswechsel

In der Zeit vom 24.12.2015 bis 1.1.2016 finden keine regelmäßigen Trainingseinheiten statt. Letzter planmäßiger Trainingstag ist der 23.12.15, das Training läuft wieder regelmäßig ab dem 3.1.16.
Am 1.1.2016 um 16 Uhr (bis 18 Uhr) begrüßen wir das neue Jahr mit einem kostenfreien Krav Maga Seminar für unsere Clubmitglieder, die den Weihnachtsspeck abtrainieren möchten. Thema: Drills gegen Messer und Stock. An dem Seminar können Kravisten, Jiu Jitsukas und Thaiboxer gleichermaßen teilnehmen.
Anmeldungen bitte per eMail an frank@kravmagaduesseldorf.de.

Benefiz Seminarreihe

In den nächsten Monaten machen wir insgesamt 10 Seminare zu unterschiedlichen Themen bei uns in Düsseldorf. Jedes Seminar wird nur 15 Euro kosten und um 11 Uhr beginnen. Die kompletten Erlöse werden an die Aguda leMaan HaChayal, einer der IDF nahestehenden Hilfsorganisation, gespendet. Ich hoffe, wir haben für Euch die richtige Auswahl an spannenden Seminarthemen getroffen.

Die Seminare stehen Kravisten, Jiu Jitsukas und Thaiboxern des Sportzentrums Düsseldorf und des Verbands KMM Deutschland gleichermaßen offen. Wir freuen uns über jeden, der über den Tellerrand schauen möchte. Die Seminare stehen anderen Externen nicht offen.

Seminare:
15. November: Boxen Basics und Kombinationen (Frank)
5. Dezember: Pistolenabwehr und Entwaffnung (Günter)
12. Dezember: Social Defense – Gewaltsituationen vorbeugen und im Ernstfall erfolgreich entgegenwirken (Thomas)
10. Januar: Messer gegen Messer (Anja)
17. Januar: Jim Wagner Personal Protection (Basti)
24. Januar: Muay Thai Grundlagen und Kombinationen (Marcus)
31. Januar: Grappling, Hebel- und Würgegriffe am Boden (Manfred)
7. Februar: Powergames mit Günter
14. Februar: Krav Maga Basisseminar (Uwe)
27. Februar: Multiple Attackers (Frank)

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