Im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) werden Würfe, Hebel, Würgetechniken und Haltetechniken trainiert und im Kampf genutzt. Bei uns gilt immer „Safety first!“: die Sicherheit der Trainierenden und Kämpfer steht bei unserem Kampfsport Training an erster Stelle.

Wir betreiben BJJ als Breitensport ohne verpflichtende Wettkampfteilnahme. Was für uns zählt ist der Spaß am Sport und der Bewegung. Das Training dient dazu, die konditionellen Fähigkeiten und die technischen und taktischen Fertigkeiten des Sportlers stetig zu verbessern. Gleichzeitig fallen jedoch die Verletzungsrisiken und die körperliche (und psychische) Belastung der Wettkampfsituation weg.

Ein kostenloses und unverbindliches Probetraining ist in unseren regulären Trainingseinheiten möglich. In unseren Trainingsgruppen trainieren Personen zwischen 21 und 55 Jahren. Bitte richte es so ein, dass Du ca. 15 min vor Trainingsbeginn da bist.

Unser Trainingsort befindet sich im Sportzentrum Düsseldorf auf der Bilker Allee 57 in 40219 Düsseldorf.

Wir trainieren

• Hebel- und Würgetechniken
• Fallschule
• Festlegungstechniken
• Kondition und Ausdauer
• Kraftausdauer
• Selbstschutz am Boden
• Sparring
• Takedowns

Unser Wettkampfteam (Muay Thai und BJJ) hat eine eigene Internetseite: www.szd-gym.de