Hallo Kämpfer,
wir werden am 18.12.21 und 19.12.21 für unsere Mitglieder ein Weihnachtsseminar über 2 Tage durchführen. Es wird in Einheiten zu je 60 Minuten Krav Maga, Muay Thai, BJJ, Jiu Jitsu und Eskrima trainiert. Wir zeigen im Seminar Inhalte, die Sportartübergreifend interessant sind.
Es soll aber nicht nur trainiert werden – es gibt an beiden Tagen auch Raum und Zeit zum gemeinsamen Austausch und für Glühwein im Außenbereich.
Das für unsere Mitglieder kostenfreie Seminar wird täglich um 10 Uhr beginnen und 5-6 Stunden dauern. Seminarort ist die Bilker Allee 57.
Im folgenden der vorläufige Seminarplan. JEDER Sportler kann an JEDER Trainingseinheit teilnehmen. Die angefügte Sportart gibt nur einen Hinweis darauf, aus welcher Sportart die Techniken stammen, die trainiert werden. Hier unser Seminarplan:
| Samstag, 18.12.2021 | |
|---|---|
| Zeit | Einheit |
| 10:00 Uhr – 11:00 Uhr | Muay Thai Clinch Seminar (AK) |
| 11:15 Uhr – 12:15 Uhr | Muay Thai/ Krav Maga - Dirty Boxing (AR) |
| 12:30 Uhr – 13:30 Uhr | Muay Thai/ Krav Maga/ Jiu Jitsu - Power Kicks I (AR) |
| 13:45 Uhr – 14:45 Uhr | Jiu Jitsu/ BJJ / KM - Fallschule (MD) |
| 15:00 Uhr – 16:00 Uhr | Jiu Jitsu/ BJJ/ KM - Kombinationen und Bewegungsabläufe im Stand und am Boden (MT) |
| 16:15 Uhr – 17:15 Uhr | Krav Maga (B) |
| 18:30 Uhr – 19:30 Uhr | Krav Maga (U) |
| Sonntag, 19.12.2021 | |
| Zeit | Einheit |
| 10:00 Uhr – 11:00 Uhr | Muay Thai/ Krav Maga - Tricks und Finten (M) |
| 11:15 Uhr – 12:15 Uhr | Muay Thai/ Krav Maga - Seminar zum Pratzenhalten (AK) |
| 12:30 Uhr – 13:30 Uhr | Muay Thai/ Krav Maga/ Jiu Jitsu - Power Kicks II (AR) |
| 13:45 Uhr – 14:45 Uhr | Krav Maga - Passive Kampfstellungen und Konter, Nutzung von Common Objects (G) |
| 15:00 Uhr – 16:00 Uhr | Eskrima/ Arnis - Messertechniken (C) |
| 16:15 Uhr – 17:15 Uhr | Seminar: Tapen bei Sportverletzungen und für mehr Stabilität (L) |
| 18:30 Uhr – 19:30 Uhr | Krav Maga Workshop: Selbstverteidigung für Frauen (A & C) |
Bitte meldet euch zu den Seminartagen an, damit wir planen können, vielen Dank!
